In Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren, ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Die Fähigkeit, achtsam und respektvoll zu kommunizieren, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit in Beruf, Familie und Alltag.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) von Marshall Rosenberg und die Achtsamkeitspraxis nach Thich Nhat Hanh sind wirksame Ansätze, genau dies zu lernen und zu erfahren.
Das Seminar ist insbesondere auch geeignet als Weiterbildung für Fachkräfte (z.B. im therapeutischen und sozialen Bereich)

Was Sie in dieser Ausbildung lernen:

Gedankenmuster, die zu Wut und Ärger führen, erkennen, verstehen und abbauen
Konflikte offen, klar und einfühlsam ansprechen
achtsam und gelassen bleiben, auch in schwierigen Situationen
Unmut und Unzufriedenheit äußern, ohne andere Menschen zu verurteilen oder zu beschuldigen
konstruktive Lösungen entwickeln, die für alle Beteiligten akzeptabel und bereichernd sind
mehr Tiefe und Achtsamkeit in Beziehung, Familie + Arbeit entwickeln
eine Haltung der Liebe und Wertschätzung aufbauen – sich selbst und anderen gegenüber
Menschen darin zu unterstützen, achtsam und respektvoll miteinander umzugehen
durch Achtsamkeitsübungen der Fülle des Lebens zu begegnen und dies zu feiern
Zielgruppe

Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit, ihre Führungskompetenz und Teamfähigkeit ausbauen möchten
Menschen, die in Familien, Kindergärten, Schulen oder sonstigen Institutionen ein achtsames und respektvolles Miteinander aufbauen und fördern möchten
Menschen, die mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Leichtigkeit in ihren Lebensalltag bringen möchten
Menschen, die sich persönlich weiter entwickeln möchten und mit der Energie von Gleichgesinnten eine achtsame und friedvolle Grundhaltung stärken wollen
Dagmar Bellen– unsere neue Partnerin aus Köln, geboren 1964 in Oberhausen.

Dagmar Bellen ist zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie ist Gründerin der Akademie für friedvolle und kreative Kommunikation in Köln und unterstützt seit 8 Jahren Institutionen, Kindergärten, Schulen und Familien darin, eine achtsame und wertschätzende Kommunikation aufzubauen und zu praktizieren. Sie ist Diplombetriebswirtin, Medienpädagogin, Achtsamkeitstrainerin und Mutter.

Fachverband Gewaltfreie KommunikationInfos unter:
Akademie für friedvolle und kreative Kommunikation
Raumerstraße 2, 50935 Köln
Tel.: 0221. 4503400
Homepage: www.verbindungen-schaffen.de
E-Mail: dagmar.bellen@ish.de

Kostenloser Schnuppertermin - Anmeldung: akademie@prokulturgut.net
15. Januar 2016 um 19:00 – 21:00

BOLA - Haus der Kulturen Ruhr
Herbergsweg 1
44879 Bochum

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04.03.-28.08.2016 Trainerausbildung Achtsame Kommunikation

04.03.2016-28.08.2016 Termine: WE jeweils freitags und samstags 9 – 18 Uhr, sonntags 9 – 15 Uhr (mit Pausen)
Termine: 4. – 6. März, 15. – 17. April, 3. – 5. Juni, 8. – 10. Juli, 26. – 28. August 2016, Akademie der Kulturen NRW: Seminar / Ausbildung / BILDUNGSURLAUB Nr: ABOL10294
Ort: BOLA Bildungsstätte Bochum Dahlhausen, Herbergsweg 1, 44879 BO : Dagmar Bellen · 120 Uh, 1500€, Erm. n.V.

Veranstalter und Anmeldung
Die Ausbildung wird angeboten von der Akademie der Kulturen NRW – Freie Hochschule für ganzheitliche Entwicklung (Bochum) in Zusammenarbeit mit der Akademie für friedvolle und kreative Kommunikation (Köln). Seminarort ist Bochum.

Inhalte der Ausbildung
A. Grundlagen der GFK
– Trennende + verbindende Elemente der Kommunikation
– Haltung/Menschenbild der GFK
– Das Vier-Schritte-Modell
– Die Prozesse der GFK
– Die Schlüsselunterscheidungen

B. Die Praxis der Achtsamkeit
– Wirkung und Praxis
– Achtsamkeitsübungen für den Alltag
– Achtsamkeit und Gesundheit (MBSR nach J. Kabat-Zinn)
– Schulung der inneren Haltung/des wohlwollenden Denkens
– Ruhe und Kraft durch Achtsamkeit
– Achtsamkeit und Spiritualität

C. Wut und Unzufriedenheit als Lebenskraft nutzen
– Zugang und Annahme von Wut
– Umwandlung in Lebensenergie
– sich selbst kraftvoll schützen und ausdrücken
– Eskalation erkennen und stoppen
– Abbau von Feinbildern

D. Konflikte achtsam und konstruktiv lösen
– Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse übernehmen und den anderen ihre Verantwortung lassen
– Vorwürfe und Kritik als Chance nutzen
– konstruktives Feedback geben und erbitten
– Grenzen setzen – Nein sagen
– die Kraft der Empathie

E. Persönlichkeitsentwicklung
– innere Kritiker wahrnehmen und nutzen
– Glaubenssätze erkennen und auflösen
– eigene Bedürfnisse erkennen und gut für sich sorgen
– heilen von alten Verletzungen
– mich selbst annehmen und lieben wie ich bin
– Sehnsüchte spüren und Zufriedenheit schaffen
– echt und authentisch sein

F. Achtsame Kommunikation weitergeben und umsetzen
– Einführungsseminare gestalten und Übungsgruppen leiten
– Üben und begleiten mit dem GFK-Tanzparkett
– Giraffentraum – ein Projekt zur Einführung der GFK in Kindertagesstätten und Grundschulen
– Achtsame Kommunikation im Familienalltag

Das Training wird sich aus kurzen Theorieinputs und abwechslungsreichen Übungen im Plenum oder in Kleingruppen zusammensetzen. Geübt wird praxisnah mit persönlichen Anliegen und Konfliktsituationen. Die Gruppe bietet einen geschützten Raum, um sich auf aktive und spielerische Weise auszuprobieren und Neues zu wagen. Während der Ausbildung haben die Teilnehmer die Möglichkeit sich über eine Yahoo-Gruppe zu vernetzen und sich im Alltag auszutauschen und zu unterstützen.
Jeder Teilnehmer erhält ausführliche Seminarunterlagen zu den einzelnen Blöcken.

Kosten der Ausbildung und Finanzierungshilfen
Infos dazu finden Sie unter www.bildungsscheck.com
Sie können Bildungsurlaub (5 Tage) bei Ihrem Arbeitgeber beantragen.

Zertifikat
Am Ende des Ausbildungslehrgangs erhalten Sie ein Zertifikat „Trainer für Achtsame Kommunikation“ von der Akademie für friedvolle und kreative Kommunikation in Zusammenarbeit mit der Akademie der Kulturen NRW – Freie Hochschule für ganzheitliche Entwicklung.
Auf Ihrem Weg zur Anerkennung als „Trainer für Gewaltfreie Kommunikation“ wird Ihnen diese Ausbildung vom Berufsverband Gewaltfreie Kommunikation mit 120 Seminarstunden anerkannt.

* Dagmar Bellen (51) ist zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Sie ist Gründerin der Akademie für friedvolle und kreative Kommunikation in Köln und unterstützt seit 8 Jahren Institutionen, Kindergärten, Schulen und Familien darin, eine achtsame und wertschätzende Kommunikation aufzubauen und zu praktizieren. Sie ist Diplombetriebswirtin, Medienpädagogin, Achtsamkeitstrainerin und Mutter.
Infos unter www.verbindungen-schaffen.de

Anmeldung & Info: akademie@prokulturgut.net, 0234- 5892040