Mülheim/Buchheim/Holweide Nach den Feiertagen wieder in Bewegung kommen und etwas für die Gesundheit tun – der MTV bietet im seinem vielfältigen und attraktiven Programm jede Menge Sportmöglichkeiten an. In einigen Angeboten, die in diesen Tagen starten, sind noch Plätze frei. Zum Beispiel im Aquajoggingkurs, der dienstags von 20:30 bis 21:15 Uhr im Genovevabad in Mülheim stattfindet. Körper und Geist in Einklang bringen kann man in den Taijiquan-Kursen, die dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Lassallestraße und mittwochs, von 20:15 bis 21:45 Uhr in der Turnhalle Langemaß stattfinden. Im Kurs Wirbelsäulengymnastik-Kurs, der montags von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Buschfeldstraße angeboten wird, können die Teilnehmer ihre Wirbelsäule mobilisieren und die Rückenmuskulatur stärken. Fit am Vormittag heißt es am Mittwoch: Von 9:30 bis 10:30 Uhr findet in der Gymnastikhalle des Don Bosco Clubs, Tiefentalstraße in Mülheim ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Erwachsene statt. Hier stehen Herz-Kreislauf-Anregung, Koordination und Kräftigung auf dem Programm. Wer lieber an der frischen Luft etwas für seine Gesundheit und Ausdauer tun möchte, der ist im Laufkurs am Donnerstagabend, von 18:30 bis 20:00, Treffpunkt auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring in Buchheim bestens aufgehoben. Weitere Informationen, auch zum Gesamtprogramm, sind unter Tel. 0221 – 96 97 043 oder auf www.mtv-koeln.de erhältlich.

Fit im Veedel: In Bewegung in Neubrück

Neubrück Fit im Veedel, „vor der Haustür“ – auch in Neubrück: Mit einem vielfältigen Sportangebot unter dem Motto Fitness, Gesundheit & Spaß für Jung und Alt startet der MTV ins neue Jahr. Bewegung für Eltern und Kinder verspricht das Angebot Familiensport, was sich an Väter oder Mütter mit Kindern im Alter von 1 ½ bis 5 Jahren richtet und dienstags, von 16:00 bis 17:00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Andreas-Hermes-Str. stattfindet. Im Anschluss können sich Kinder im Vorschulalter von 17:00 bis 18:00 Uhr im Angebot SportSpielSpaß für Kids auf sportliche Entdeckungstour begeben. For Girls Only – Sport nur für Mädchen bietet der MTV am Mittwoch, von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle Europaring an. Ballspiele, Turnen und mehr, für Mädchen im Alter von 6 bis 9 Jahren wird ein abwechslungsreiches Programm geboten. Ballspiele stehen im Mittelpunkt des Angebots für 8-12-jährige Kinder am Freitagnachmittag von 16:00 bis 17:45 Uhr in der Turnhalle Europaring (Zugang Ludwig-Quidde-Platz). Am Mittwoch, von 19:30 bis 21:00 Uhr sowie am Freitag, 20:00 bis 21:30 Uhr findet, ebenfalls in der Turnhalle Europaring das Angebot Ballspiele und Konditionstraining für Männer statt. Indiaca, ein etwas exotischeres Rückschlagspiel sorgt am Montagabend, von 19:45 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle Andreas-Hermes-Straße für Bewegungsspaß und gute Laune. RückenFit – gesund und mobil: Unter diesem Motto finden Kurse am Dienstag, 19:30 bis 21:00 Uhr,  Turnhalle Andreas-Hermes-Str. für Männer und Frauen ab 60 Jahren und am Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr, Turnhalle Europaring für Frauen ab 40 statt. Ergänzt wird das MTV-Angebot in Neubrück durch einige Hobby-Volleyball-Gruppen. In allen Gruppen besteht die Möglichkeit einer unverbindlichen, kostenlosen Probestunde. Weitere Informationen, auch zum Gesamtprogramm, sind unter Tel. 0221 – 96 97 03 oder auf www.mtv-koeln.de erhältlich.