„Yoga ist für alle da und kinderleicht zu erlernen. Das einzige was du dazu brauchst, ist eine bequeme Unterlage, ein bisschen Platz und Zeit dafür. Und los gehts!“Yoga heißt Einheit ...
Kernaufgabe der buddhistischen Praxis ist für mich offenes Gewahrsein, das in freundlicher Grundhaltung sich selbst beobachtet. So erst werden wir fähig, geschickt und weise mit unseren Gedanken und Gefühlen umzugehen.Präsenz ...